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『体を動かすこと』でさすけねぇわ（輪）の健康づくり
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更新日：2021年6月22日更新
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身体活動・運動の習慣化
町では、身体活動・運動の習慣化につながる環境を整備し、肥満や生活習慣病の予防、高齢者の自立度の低下・虚弱（フレイル）予防に取り組みます。
鎌田式スクワット、かかと落としの普及
生活習慣病予防、介護予防のために自宅で手軽に行える鎌田式スクワット、かかと落としを普及します。
ラジオ体操の推進
町内で講習会を開催するなど、誰でも手軽に行える「ラジオ体操」を推進します。
週いち貯筋体操
住民主体の集いの場において体操を推進します。
ウォーキングコースの整備
町内にウォーキングコースのポールを設置し、ウォーキングに取り組める環境を整えます。
ノルディックウォーキング ポールを貸出します
ノルディックウォーキングは、ポールを活用することで膝への負担を軽減しながら、良い姿勢になり歩幅も大きくなるなど効果的に運動ができます。
町では、ポールの貸し出しも行っていますので、体験してみたい方は健康増進課 健康支援係（TEL:45－4532）まで連絡をください。
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