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町では、身体活動・運動の習慣化につながる環境を整備し、肥満や生活習慣病の予防、高齢者の自立度の低下・虚弱(フレイル)予防に取り組みます。
生活習慣病予防、介護予防のために自宅で手軽に行える鎌田式スクワット、かかと落としを普及します。
子どもからお年寄りまで、楽しく体を動かせる体操を一緒につくっていきます。
令和6年 第1弾が出来上がりました。さすけねぇ輪音頭<外部リンク>
町内で講習会を開催するなど、誰でも手軽に行える「ラジオ体操」を推進します。
健康運動推進員と制作しました。→みんなでラジオ体操 会津弁<外部リンク>
住民主体の集いの場において体操を推進します。
町内にウォーキングコースのポールを設置し、ウォーキングに取り組める環境を整えます。
ノルディックウォーキングは、ポールを活用することで膝への負担を軽減しながら、良い姿勢になり歩幅も大きくなるなど効果的に運動ができます。
町では、ポールの貸し出しも行っていますので、体験してみたい方は健康増進課 健康支援係(TEL:45-4532)まで連絡をください。